おすすめの副業15選｜在宅のスキマ時間で月1〜5万円稼ぐ方法【2026年版】

在宅スキマ時間向け副業15選一覧

在宅のスキマ時間で取り組める副業には、大きな分かれ目があります。
「スキル不要で今日から始められるもの」と「スキルを活かして高単価を目指すもの」です。

15種類の副業を一覧表にまとめました。そうすれば自分のスキマ時間に合う副業はどれかを、一目で判断できるでしょう。

※2026年4月時点の情報です。最新の内容は各公式サイトをご確認ください。

スキマ時間でできる副業を選ぶ際の基準があります。
「1回に使える時間」を基準に候補を絞り込んでください。

5〜10分のスキマ時間なら、アンケートモニターやレシート買取が候補です。
一方30分程度なら、データ入力やSNS運用代行が向いています。
さらに1時間以上なら、ライティングや動画編集がおすすめです。

スキル不要で始められる在宅副業8選

登録後すぐに作業を始められ、特別なスキルや資格が不要な在宅副業を8つ紹介します。

• アンケートモニター
• ポイ活
• データ入力
• フリマアプリ
• シール貼り
• 文字起こし
• レシート買取アプリ
• 写真販売

次に、それぞれの収入目安と特徴を確認してください。

アンケートモニターでコツコツ稼ぐ

アンケートモニターは、手軽な副業です。
しかもWebアンケートに回答するだけで月1,000〜5,000円を稼げる仕組みになります。

登録先は、マクロミルやリサーチパネルなどのモニターサイトです。
そして届いたアンケートに、1件5〜15分で回答します。

通勤電車や待ち時間など「5分のスキマ時間」で取り組める点が最大のメリットです。

Webアンケートだけでは、月5,000円が上限になります。
そのため座談会やインタビュー案件への参加が収入を伸ばすカギです。

D style webの情報を見てみます。
座談会は1回8,000〜20,000円の謝礼が相場です。
ゆえに月2〜3回参加すれば、2〜3万円を目指せます。

まずは大手モニターサイト2〜3社に登録して、アンケートの配信量を確保しましょう。

ポイ活で月5,000円を目指す

同じくポイ活も、ポイントサイトやアプリを経由して買い物・サービス登録をする副業です。
月1,000〜5,000円分のポイントを貯められる仕組みになります。

モッピーやハピタスといった大手サイトが代表的です。
しかも1回の作業は、5〜10分で完了します。

そのため日常の買い物をポイントサイト経由にするだけで、効率よくポイントが貯まるでしょう。

モッピーの調査によると、ポイ活の平均月収は2,000円前後です。
ただし高単価案件を組み合わせる方法もあります。
クレジットカード発行（1件5,000〜10,000円）や口座開設が代表例です。
月5,000〜1万円も現実的になります。

気をつけたいのは、カードの作りすぎです。
不要なカードを作りすぎると信用情報に影響する恐れがあります。
よって必要なものだけに絞ってください。

なお複数のポイントサイトを併用して、ポイントの取りこぼしを防ぎましょう。

データ入力は正確さで単価が上がる

タイピングに自信があるなら、データ入力は月1〜3万円を狙える在宅ワークです。

クラウドワークスの案件を分析してみます。
時給換算1,000〜1,400円前後の案件が中心です。

寝る前の30分や子どもが寝たあとの1時間が狙い目になります。
ある程度まとまったスキマ時間を活用できるでしょう。

実はデータ入力を続けている人の声も参考になります。
正確さとスピードが評価されて、指名案件が増えるケースも多いようです。

単価が極端に低い案件（時給換算200円以下）は避けるのが鉄則になります。
よって案件を受ける前に、作業量と報酬から時給を計算してください。

まずはクラウドソーシングに登録し、時給1,000円以上の案件から始めましょう。

フリマアプリで不用品を現金化する

家にある不用品を、メルカリやラクマに出品してみてください。
しかも初月から1〜5万円の現金を入手可能です。

作業はスマホで写真を撮り、商品説明を入力するのみになります。
したがって1品あたり15〜30分で出品が完了するでしょう。

ちなみに不用品の販売は「生活用動産の譲渡」に該当し、基本的に課税対象になりません。

ただし、仕入れて転売する場合は課税対象になる点に注意が必要です。
営利目的かどうかの線引きに、気をつけてください。

同様にメルカリの公式ガイドでも、営利目的の継続販売は副業扱いになると案内されています。

最初にクローゼットや押し入れの不用品を、リストアップしましょう。
メルカリで相場を調べてから、出品してください。

シール貼り・内職は主婦に根強い人気

シール貼りや袋詰めの内職は、テレビを見ながらでもできます。
月1〜3万円を目安に稼げる昔ながらの在宅ワークです。

マイナビバイトの調査も参考になります。
内職の平均月収は3万円程度という結果です。

indeedの求人情報も見てみます。
単価は1枚1～40円のものから、月額8,000～2万円のものまでさまざまです。
その結果、応募先や作業量に応じて収入に差が出ます。

たとえば1日3時間を週5日続けた場合、月4万円前後を稼ぐことも可能です。

いずれにせよ地域の内職センターやクラウドソーシングを、のぞいてみてください。
自宅に届く内職案件が見つかります。

文字起こしは1分100円〜の在宅ワーク

音声データをテキストに変換するのが、文字起こしです。
1分あたり80〜100円が報酬の相場になります。

タイピングスキルさえあれば、始められる仕事です。
ただし専門用語が多い案件は、リサーチに時間がかかるでしょう。

実は編集部でも検証してみました。
最初は60分の音声に4〜5時間かかった作業です。
10件ほど経験を積むと、3時間以内に短縮できました。

なお、AIツールの扱いにも注意が必要です。
AI文字起こしツールとの併用を禁止する案件もあるので、受注前に条件を確認してください。

クラウドワークスで「文字起こし」と検索してみましょう。
はじめに10分程度の短い音声データの案件から、挑戦してください。

レシート買取アプリで日常をポイントに変換

続いてONE（ワン）などのレシート買取アプリも、選択肢の一つです。
買い物のたびにレシートを撮影するだけで月500〜2,000円のポイントを貯められます。

1回の作業は、1〜3分で完結する手軽さです。
よってレジを通った直後にスマホでサッと撮影してみましょう。

ONEの利用者レビューによると、レシート1枚の買取額は1〜10円程度です。
これだけで大きな収入にはつながりません。

もっとも「レシート買取ミッション」もあります。
特定商品の購入レシートを送ると、1件20〜100円と高単価です。

むしろポイ活やアンケートモニターと組み合わせれば、合計の副収入を底上げできます。

いずれにせよほかの副業のついでに、レシート買取アプリを日課に組み込みましょう。

写真販売は撮影好きの放置型収入源

PIXTAやShutterstockが、代表的なストックフォトサイトです。
はじめに写真を登録してみてください。
ダウンロードされるたびに報酬が発生する「放置型の副収入」が得られる仕組みです。

つまり一度アップロードすれば、自分が寝ている間も売れ続ける仕組みになります。

参考になるのが、noteで公開された実績データです。
ストックフォト初心者が半年間で月平均4,700円・累計28,000円の売上を達成した事例もあります。

もちろん売れる写真には、需要のあるジャンルの知識が必要です。
「ビジネスシーン」「季節素材」「日本の風景」などが該当します。

スマホ撮影でも、審査に通るサイトはあるでしょう。
その場合は手持ちの写真で、試してみてください。

最後にPIXTAに無料登録し、10枚を目標にアップロードしましょう。

スキルを活かして高単価を狙う副業7選

スキルが不要のもの以外に、高単価を狙える副業もあるはずです。
本業や学習で身につけたスキルを活かし、1件あたりの単価が高い副業を7つ紹介します。

• Webライティング
• 動画編集
• Webデザイン
• プログラミング
• SNS運用代行
• オンライン講師
• 翻訳

次に各副業の単価相場を確認していきましょう。

Webライティングは文字単価1〜5円が相場

文章を書くのが得意なら、Webライティングが向いています。
初心者でも文字単価0.5〜1円でスタートできる副業です。

5,000文字の記事を文字単価1円で受注するとします。
この場合、1本あたりの報酬は5,000円です。

たとえば夜のスキマ時間に1日1〜2時間取り組めば、月3〜5本の納品もできます。

もちろん現場ではSEOの基礎知識や専門ジャンルの知見がある人ほど、単価が上がる傾向です。
Webライター単価調査によると、中級者は文字単価2〜5円が相場になります。

なお、ChatGPTなどのAIツールを下書きに活用する方法も有効です。
執筆効率を2倍に上げるライターも増えています。

文字単価0.3円以下の案件は、労力に見合いません。
したがって最低でも0.5円以上の案件を選んでください。

クラウドワークスやランサーズで「ライティング」案件を検索しましょう。
そのうえで得意ジャンルの案件から応募するのが近道です。

動画編集は1本5,000円〜の成長市場

YouTubeやSNS向けの動画編集も選択肢になります。
そして1本あたり3,000〜10,000円が副業の単価相場です。

coeteco編集部の調査も参考になります。
テロップ入れやカット作業が中心の初心者案件も対象です。
この場合、1本3,000〜5,000円を受注できます。

もっとも編集ソフトの操作習得に1〜3ヶ月かかる点は覚悟してください。

Adobe Premiere ProやDaVinci Resolveが業界標準です。
それからYouTubeの無料チュートリアルで、基礎を学習できます。

動画市場の拡大は続いており、実績を積めば1本1〜3万円の高単価案件も狙えるでしょう。

無料の編集ソフトで、練習動画を作ってみてください。
そのあとポートフォリオとして公開するところから始めましょう。

Webデザインはバナー1枚1,000円から受注可能

同じくCanvaなどのデザインツールを使えるなら、バナー制作が候補です。
1枚1,000〜3,000円で受注できる始めやすい副業になります。

参考になるのが、ITプロパートナーズの調査です。
クラウドソーシングでの相場は、1枚1,300〜2,500円が中心になります。
そのうえ実績を積めば、1枚5,000円以上の案件も増えるでしょう。

もっともデザインの基礎知識がないと、修正の繰り返しになります。
時給が大幅に下がるので、経験を積んでください。

Webデザインを始めるなら、準備が必要です。
したがって配色やレイアウトの基本をUdemyや書籍で学んでから案件に挑戦してください。

バナー制作を入り口にする方法もあります。
その後LP（ランディングページ）デザインへステップアップする人も多い分野です。

最後にCanvaでバナーを5枚制作し、ポートフォリオを準備しましょう。

プログラミングは案件単価10万円超も狙える

他方、プログラミングスキルがあるなら副業で月3万〜30万円の収入を目指せます。

企業のWebサイト制作は、1件5万〜10万円が相場です。
また、Webアプリ開発なら1件8万〜20万円になります。

参考になるのが、レバテックフリーランスの案件データです。
2024年1月時点では、プログラマーの平均月額単価は67万円に達しています。

実は副業でも週末だけの稼働で、月10万円を超える人は珍しくありません。

一方で気をつけたい点もあります。
未経験からの学習期間は6〜12ヶ月が目安で、すぐに稼げる副業ではない点に注意してください。

Progateや書籍で基礎を学びましょう。
HTML・CSS・JavaScriptから始めるのが定番です。
そのあと小さな案件から実績を作ってください。

SNS運用代行は月3万円〜の継続案件

さらに企業のSNSアカウントを代行運用する副業もあります。
1アカウントあたり月3,000〜30,000円の継続報酬が相場です。

レバテックフリーランスの調査も参考になります。
投稿作成・スケジュール管理・コメント返信が、主な業務です。
1日30〜60分のスキマ時間で完結するケースが多い仕事になります。

しかし、投稿の企画力と分析力がないと継続して依頼されません。

ゆえに数字で成果を示せるよう、フォロワー数やエンゲージメント率のレポートを毎月提出してください。

もちろん個人で受注する場合、月5万〜10万円の報酬を得ている人もいます。
「複数アカウントの掛け持ち」が、収入アップの定番手法です。

自分のSNSアカウントで、運用実績を作ってみましょう。
その後、実績をポートフォリオにして営業してみてください。

オンライン講師は1時間3,000円〜で知識を収益化

また、ストアカやココナラなどのスキルシェアサービスもあります。
自分の知識を1時間3,000〜5,000円で教えて収益化が可能です。

語学・プログラミング・料理・ヨガなど、教えられるジャンルは多岐にわたります。

参加者が集まらないと報酬はゼロになる点には注意が必要です。
講座タイトルや説明文で「受講後にどうなれるか」を明確にしましょう。
明確さが、集客のコツになります。

参考になるのが、2021年のストアカ調査です。
ストアカ講師の約80%は、副業として活動しています。
売上は、月3万円以下が中心です。
ところが人気講師になると、時給8,000円以上を実現しています。

はじめにストアカに無料登録し、得意分野の入門講座を1つ作成してみてください。

翻訳はTOEIC800点以上で高需要の在宅ワーク

最後にTOEIC800点以上の英語力があるなら、翻訳が候補になります。
文字単価5〜8円で受注できる高需要の在宅ワークです。

atSOHOの単価調査も参考になります。
3,000字の英日翻訳なら、1件15,000〜24,000円の報酬です。
月5件こなせば、10万円を超えます。

初心者向けの案件は、クラウドソーシングで見つかるでしょう。
一方専門分野（医療・法律・IT）の翻訳は単価が2〜3倍に跳ね上がります。

翻訳会社への登録も、選択肢に入れてください。
TOEIC900点以上や英検1級があると有利です。
その結果、好条件の案件獲得で大きなアドバンテージになります。

最初にクラウドワークスで短い翻訳案件に応募し、実績を積み上げましょう。

関連記事では、副業情報の詳細や稼げる金額の相場を解説しています。
併せて読んでみてください。

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スキマ時間を活かす副業の選び方

副業選びで失敗しないためには、感覚で選ばないことです。
むしろ具体的な基準で候補を絞り込みましょう。

• 1回に使える時間で候補を絞り込む
• 目標月収から逆算して副業を決める
• 将来のスキルアップにつながるか確認する

いずれにせよこの3つを押さえれば、自分に合った副業を迷わず選べます。

スキマ時間の長さで副業候補を絞り込む

基準の一つ目は、スキマ時間の長さです。
1回のスキマ時間が何分あるかを確認してください。

5分・30分・60分で取り組める副業は、まったく異なります。
ゆえに時間に合わない副業を選ぶと、続きません。

「副業を始めたのに続かなかった」という声も多く聞かれます。
多くは作業1回あたりの所要時間と自分のスキマ時間のミスマッチが原因です。

ところが通勤電車の10分でデータ入力を始めても、集中できず非効率になります。

その場合は次の表の「生活シーン別マッピング」を目安に候補を絞り込んでください。

「やりたい副業」ではなく「時間的に続けられる副業」を選ぶのが挫折を防ぐコツです。

1週間の生活を記録し、スキマ時間がどこに何分あるかを可視化しましょう。

目標月収から逆算して副業を決める

2つ目の基準は、月にいくら稼ぎたいかを先に決めることです。目標月収が決まれば、必要な作業量と適切な副業が自動的に絞り込まれます。

たとえば月5,000円が目標なら、ポイ活やアンケートモニターだけで達成可能です。

逆に月5万円を目指すなら、単価の高い副業が必要になります。
Webライティングや動画編集などが候補です。
次の逆算表を参考にしてください。

※2026年4月時点の情報です。最新の内容は各公式サイトをご確認ください。

目標月収が曖昧だと、低単価の案件に時間を浪費する恐れがあるでしょう。

現場では、こんなケースが多く見られます。
「最初に目標月収を決めた人ほど3ヶ月以内に成果を出している」という声です。

今日中に「月○万円稼ぐ」と具体的な数字を紙に書き出しましょう。

将来のスキルアップにつながるか確認する

3つ目に確認したいのは、その副業の将来性です。
将来のキャリアや収入アップにつながるかどうかを見てください。

単純作業の副業は始めやすい反面、何年続けても単価が上がりにくい特徴があります。

むしろライティングやプログラミングは、スキルが蓄積される仕事です。
経験を積むほど単価が上がり、本業への転職やフリーランス独立にもつながります。

「1年後の自分にプラスになるか」を判断基準に加えると、副業選びの後悔を減らせるでしょう。

短期的な収入と長期的なスキルアップのバランスを考えてください。
そのうえで、自分に合った副業を選びましょう。

副業ビジネス紹介所では、ジャンル別の詳しい始め方ガイドも掲載しています。
「あなたに合った副業診断」も掲載中です。
あわせて参考にしてください。

在宅でできるスキマ時間を使う副業の始め方4ステップ

副業を始めるにあたって、押さえたい手順は共通です。
スキル不要系・スキル活用系の両方に共通する4つの手順を解説します。

1. 就業規則で副業可否を確認する
2. クラウドソーシングに無料登録する
3. 小さな案件で実績を積み上げる
4. 月の作業時間と収支を記録する

正しい手順を確認すれば、在宅でスキマ時間を活用した副業もスムーズに始められるでしょう。

就業規則で副業可否を確認する

副業を始める前に、確認したいことがあります。
勤務先の就業規則で副業が認められているかを確認してください。

当然、副業を禁止している企業や届出制を採用している企業もあるでしょう。

2018年に厚生労働省がモデル就業規則を改定しました。
その後、副業を解禁する企業も増加傾向です。

しかし注意点もあります。
就業規則に違反すると懲戒処分の対象になる恐れがあるため、必ず事前に確認しましょう。

ちなみに住民税を「普通徴収（自分で納付）」に切り替える方法もあります。
副業分の住民税が会社に通知されにくくなるでしょう。

就業規則は社内ポータルや人事部で確認できます。
早めにチェックしてください。

クラウドソーシングに無料登録する

副業の案件を探すなら、最初のステップがあります。
クラウドワークスとランサーズの2サイトに無料登録することです。

クラウドワークスは、グループ全体で登録者数743万人を超えます。
国内最大級のプラットフォームです。
同様にランサーズも、幅広いジャンルの案件を扱っています。

加えて登録時には、プロフィールを充実させると案件の受注率を向上可能です。

クラウドソーシングで月5万円以上を稼ぐ人の声も参考になります。
「プロフィールに得意分野と対応可能時間を明記する」のが常識です。

次の項目をプロフィールに記載してください。

• 対応可能な業務ジャンル
• 1週間の稼働可能時間
• 本業や学習で得たスキル・資格

プロフィールが空欄のままだと案件に応募しても選ばれません。登録後すぐにプロフィールを完成させてから案件を探しましょう。

小さな案件で実績を積み上げる

最初の案件は、報酬よりも「実績を作ること」を優先して選んでください。

クラウドソーシングでは、受注件数と評価が信頼度の指標です。
実績ゼロの状態では、高単価案件を獲得できません。

副ビズ.comでも検証してみました。
最初の5件を完了するまでは、1〜2週間が目安です。
そこから評価が安定して案件が取りやすくなるまでに1ヶ月程度かかるのが一般的になります。

最初の5件は「練習」と割り切るのが、結果的に最短で収入を伸ばすルートです。
1,000〜3,000円の小さな案件に、3件応募してみましょう。

月の作業時間と収支を記録する

副業を始めたら、記録の習慣が欠かせません。
毎月の作業時間・売上・経費をスプレッドシートで記録してください。

記録がないと、自分の時給や費用対効果がわかりません。
その結果、効率の悪い副業を続けてしまいます。

記録する項目は「作業日・作業時間・報酬額・経費」の4つで十分です。

ちなみに年間所得が20万円を超えると確定申告が必要になる点も見逃せません。
この記録が、そのまま申告資料になります。

Googleスプレッドシートで管理表を作り、今日から記録を始めましょう。

在宅のスキマ時間を活かす副業で注意すべきポイント

在宅副業を安全に続けるために、トラブル防止と税金対策のポイントを解説します。

• 悪質案件の見分け方
• 確定申告の要否と対応
• 本業に支障を出さない時間管理

次に、それぞれのリスクと対策を確認してください。

「簡単高収入」をうたう悪質案件

「スマホで1日5分、月30万円」のような案件は、ほぼ確実に詐欺か悪質な勧誘です。

初期費用や教材費を、請求されるケースがあります。
マルチ商法に誘導される例も、後を絶ちません。

実際に被害に遭った人の声も報告されています。
「高額な情報商材を買わされた」「LINE登録後に高額コンサルを勧められた」という内容です。

悪質案件には次の共通パターンがあります。

• 「誰でも」「簡単に」「短時間で」高収入を強調
• 具体的な仕事内容の説明がない
• 先に費用の支払いや個人情報の提供を求める
• SNSのDMやLINEで勧誘してくる

正当な副業で「先にお金を払う」ことはありません。少しでも怪しいと感じたら、消費者ホットライン（188）に相談してください。

クラウドワークスやランサーズなど、大手プラットフォーム経由の案件を選びましょう。
そうすれば悪質案件のリスクは、大幅に下がるはずです。

年間所得20万円超で必要になる確定申告

会社員が副業で得た所得が年間20万円を超えると、確定申告が必要になります。

参考になるのが、国税庁「確定申告が必要な方」のページです。
給与所得者で副業の所得が20万円以下の場合は所得税の確定申告が免除されます。

気をつけたいのは、「収入」ではなく「所得」で判断する点です。
所得とは、収入から経費を差し引いた金額を指します。
通信費・PC購入費・書籍代などが、経費の代表例です。

副業収入が25万円でも、経費が6万円あれば所得は19万円になります。
この場合、確定申告は不要です。

所得が20万円以下でも住民税の申告は別途必要な点に気をつけてください。
住民税は市区町村への申告が求められます。
言い換えると「確定申告不要＝すべて申告不要」ではありません。

また、インボイス制度（適格請求書等保存方式）についても知っておく必要があります。

年間売上1,000万円以下の免税事業者に、インボイス登録の義務はありません。
反面、取引先が課税事業者の場合は未登録を理由に取引を敬遠される恐れがあります。

売上規模が大きくなってきたら、インボイス登録の要否を税理士に相談してください。

副業の収支を、毎月記録しましょう。
年間所得が20万円を超えそうな場合は、早めに準備を始めてください。

※最新の税制は国税庁公式サイトをご確認ください。

本業に支障を出さない時間管理

副業で成果を出すには、本業の生産性を落とさない時間管理が必須です。

睡眠時間を削って副業に充てると、本業でのミスが増え、評価が下がるリスクがあります。

現場で目立つのは「副業の作業時間は1日2時間以内に制限する」というルールです。
時間の上限を決めるのが、長く続けるコツになります。

体調を崩して本業に支障が出たら、本末転倒でしょう。
無理のないスケジュールを、組んでください。

平日は1〜2時間、休日は3〜4時間を上限に設定し、週1日は副業もオフにしましょう。

在宅のスキマ時間で始められる副業は「時間×目標月収」で選ぶ

在宅副業で失敗しないコツがあります。
「1回に使える時間」と「目標月収」の2軸で、候補を絞ることです。

5〜15分のスキマ時間なら、アンケートモニターやポイ活が向いています。
月1,000〜5,000円を目指しましょう。

30〜60分ならデータ入力や文字起こしで、月1〜3万円が目安です。
60分以上確保できるなら、Webライティングや動画編集が候補になります。
その場合、月3〜10万円も現実的でしょう。

ここに「将来のスキルアップにつながるか」という3つ目の視点も加えてください。
長く続けられる副業を選び抜けます。

始める前に確認しておきたい点も押さえてください。
年間所得20万円超で発生する確定申告の義務と、「簡単高収入」をうたう悪質案件の存在になります。

国税庁のガイドラインと、信頼できるクラウドソーシングサイトを使ってください。
そうすればどちらも事前に対処可能です。

今日の10分が、1か月後の副収入につながります。副業ビジネス紹介所で、自分のスキマ時間とスキルにぴったりの副業を見つけましょう。