おすすめの副業15選｜在宅のスキマ時間で月1〜5万円稼ぐ方法【2026年版】

在宅スキマ時間向け副業15選一覧

在宅のスキマ時間で取り組める副業は、大きく「スキル不要で今日から始められるもの」と「スキルを活かして高単価を目指すもの」に分かれます。

15種類の副業を一覧表にまとめました。自分のスキマ時間に合う副業はどれかを一目で判断できます。

スキマ時間でできる副業を選ぶ際は「1回に使える時間」を基準に候補を絞り込んでください。

5〜10分のスキマ時間ならアンケートモニターやレシート買取、30分程度ならデータ入力やSNS運用代行、1時間以上ならライティングや動画編集がおすすめです。

スキル不要で始められる在宅副業8選

登録後すぐに作業を始められ、特別なスキルや資格が不要な在宅副業を8つ紹介します。

• アンケートモニター
• ポイ活
• データ入力
• フリマアプリ
• シール貼り
• 文字起こし
• レシート買取アプリ
• 写真販売

それぞれの収入目安と特徴を確認してください。

アンケートモニターでコツコツ稼ぐ

アンケートモニターは、Webアンケートに回答するだけで月1,000〜5,000円を稼げる手軽な副業です。

マクロミルやリサーチパネルなどのモニターサイトに無料登録し、届いたアンケートに1件5〜15分で回答します。

通勤電車や待ち時間など「5分のスキマ時間」で取り組める点が最大のメリットです。

Webアンケートだけでは月5,000円が上限のため、座談会やインタビュー案件への参加が収入を伸ばすカギになります。

D style webの情報によると、座談会は1回8,000〜20,000円の謝礼が相場で、月2〜3回参加すれば2〜3万円を目指せます。

まずは大手モニターサイト2〜3社に登録して、アンケートの配信量を確保しましょう。

ポイ活で月5,000円を目指す

ポイ活は、ポイントサイトやアプリを経由して買い物・サービス登録をするだけで月1,000〜5,000円分のポイントを貯められる仕組みです。

モッピーやハピタスといった大手サイトが代表的で、1回の作業は5〜10分で完了します。

日常の買い物をポイントサイト経由にするだけで、効率よくポイントが貯まります。

モッピーの調査によると、ポイ活の平均月収は2,000円前後ですが、クレジットカード発行（1件5,000〜10,000円）や口座開設などの高単価案件を組み合わせると月5,000〜1万円も現実的です。

ただし不要なカードを作りすぎると信用情報に影響するため、必要なものだけに絞ってください。

複数のポイントサイトを併用して、ポイントの取りこぼしを防ぎましょう。

データ入力は正確さで単価が上がる

タイピングに自信があるなら、データ入力は月1〜3万円を狙える在宅ワークです。

クラウドワークスの案件を分析すると、時給換算1,000〜1,400円前後の案件が中心になります。

寝る前の30分や子どもが寝たあとの1時間など、ある程度まとまったスキマ時間を活用可能です。

実際にデータ入力を続けている人の間では、正確さとスピードが評価されて指名案件が増えるケースが多く報告されています。

単価が極端に低い案件（時給換算200円以下）は避けるのが鉄則です。案件を受ける前に、作業量と報酬から時給を計算してください。

まずはクラウドソーシングに登録し、時給1,000円以上の案件から始めましょう。

フリマアプリで不用品を現金化する

家にある不用品をメルカリやラクマに出品すれば、初月から1〜5万円の現金を入手可能です。

スマホで写真を撮り、商品説明を入力するだけなので1品あたり15〜30分で出品が完了します。

不用品の販売は「生活用動産の譲渡」に該当するため、基本的に課税対象になりません。

ただし、仕入れて転売する場合は課税対象になるため、営利目的かどうかの線引きに気をつけてください。

メルカリの公式ガイドでも、営利目的の継続販売は副業扱いになると案内されています。

まずはクローゼットや押し入れの不用品をリストアップし、メルカリで相場を調べてから出品しましょう。

シール貼り・内職は主婦に根強い人気

テレビを見ながらでもできるシール貼りや袋詰めの内職は、月1〜3万円を目安に稼げる昔ながらの在宅ワークです。

マイナビバイトの調査によると、内職の平均月収は3万円程度と報告されています。

indeedの求人情報では、単価が1枚1～40円のものもあれば月額8,000～2万円のものもあるので、応募先や作業量に応じて収入に差があります。

1日3時間を週5日続けた場合、月4万円前後を稼ぐことも可能です。

地域の内職センターやクラウドソーシングで、自宅に届く内職案件を探してみてください。

文字起こしは1分100円〜の在宅ワーク

音声データをテキストに変換する文字起こしは、1分あたり80〜100円が報酬の相場です。

タイピングスキルさえあれば始められますが、専門用語が多い案件はリサーチに時間がかかります。

編集部で検証したところ、最初は60分の音声に4〜5時間かかりましたが、10件ほど経験を積むと3時間以内に短縮できました。

なお、AI文字起こしツールとの併用を禁止する案件もあるので、受注前に条件を確認してください。

クラウドワークスで「文字起こし」と検索し、まずは10分程度の短い音声データの案件から挑戦しましょう。

レシート買取アプリで日常をポイントに変換

ONE（ワン）などのレシート買取アプリを使えば、買い物のたびにレシートを撮影するだけで月500〜2,000円のポイントを貯められます。

1回の作業は1〜3分で完結するため、レジを通った直後にスマホでサッと撮影してみましょう。

ONEの利用者レビューによると、レシート1枚の買取額は1〜10円程度と少額なので、これだけで大きな収入にはつながりません。

ただし、特定商品の購入レシートを送る「レシート買取ミッション」は1件20〜100円と高単価です。

ポイ活やアンケートモニターと組み合わせれば、合計の副収入を底上げできます。

ほかの副業のついでに、レシート買取アプリを日課に組み込みましょう。

写真販売は撮影好きの放置型収入源

PIXTAやShutterstockなどのストックフォトサイトに写真を登録すると、ダウンロードされるたびに報酬が発生する「放置型の副収入」が得られます。

一度アップロードすれば、自分が寝ている間も売れ続ける仕組みです。

noteで公開された実績データによると、ストックフォト初心者が半年間で月平均4,700円・累計28,000円の売上を達成した事例もあります。

売れる写真には「ビジネスシーン」「季節素材」「日本の風景」など需要のあるジャンルの知識が必要です。

スマホ撮影でも審査に通るサイトはあるため、まずは手持ちの写真で試してみてください。

PIXTAに無料登録し、まずは10枚を目標にアップロードしましょう。

スキルを活かして高単価を狙う副業7選

スキルが不要のものに加えて、本業や学習で身につけたスキルを活かし、1件あたりの単価が高い副業を7つ紹介します。

• Webライティング
• 動画編集
• Webデザイン
• プログラミング
• SNS運用代行
• オンライン講師
• 翻訳

各副業の単価相場を確認していきましょう。

Webライティングは文字単価1〜5円が相場

文章を書くのが得意なら、Webライティングは初心者でも文字単価0.5〜1円でスタートできる副業です。

5,000文字の記事を文字単価1円で受注すると、1本あたり5,000円の報酬になります。

夜のスキマ時間に1日1〜2時間取り組めば、月3〜5本の納品も十分に可能です。

現場ではSEOの基礎知識や専門ジャンルの知見がある人ほど単価が上がる傾向にあり、Webライター単価調査によると中級者は文字単価2〜5円が相場です。

なお、ChatGPTなどのAIツールを下書きに活用し、執筆効率を2倍に上げるライターも増えています。

ただし、文字単価0.3円以下の案件は労力に見合わないため、最低でも0.5円以上の案件を選んでください。

クラウドワークスやランサーズで「ライティング」案件を検索し、まずは得意ジャンルの案件に応募しましょう。

動画編集は1本5,000円〜の成長市場

YouTubeやSNS向けの動画編集は、1本あたり3,000〜10,000円が副業の単価相場です。

coeteco編集部の調査によると、テロップ入れやカット作業が中心の初心者案件でも1本3,000〜5,000円を受注できます。

編集ソフトの操作習得に1〜3ヶ月かかる点は覚悟してください。

Adobe Premiere ProやDaVinci Resolveが業界標準で、YouTubeの無料チュートリアルで基礎を学習可能です。

動画市場は拡大が続いており、実績を積めば1本1〜3万円の高単価案件も狙えます。

無料の編集ソフトで練習動画を作り、ポートフォリオとして公開するところから始めましょう。

Webデザインはバナー1枚1,000円から受注可能

Canvaなどのデザインツールを使えるなら、バナー制作は1枚1,000〜3,000円で受注できる始めやすい副業です。

ITプロパートナーズの調査によると、クラウドソーシングでの相場は1枚1,300〜2,500円が中心で、実績を積むと1枚5,000円以上の案件も増えます。

ただし、デザインの基礎知識がないと、修正の繰り返しで時給が大幅に下がるので経験を積むことが大切です。

Webデザインを始めるなら、配色やレイアウトの基本をUdemyや書籍で学んでから案件に挑戦してください。

バナー制作を入り口にして、LP（ランディングページ）デザインへステップアップする人も多くいます。

まずはCanvaでバナーを5枚制作し、ポートフォリオを準備しましょう。

プログラミングは案件単価10万円超も狙える

プログラミングスキルがあるなら、副業で月3万〜30万円の収入を目指せます。

企業のWebサイト制作は1件5万〜10万円、Webアプリ開発は1件8万〜20万円が相場です。

レバテックフリーランスの案件データ（2024年1月時点）によると、プログラマーの平均月額単価は67万円に達しています。

副業でも週末だけの稼働で月10万円を超える人は珍しくありません。

ただし未経験からの学習期間は6〜12ヶ月が目安で、すぐに稼げる副業ではない点に注意してください。

Progateや書籍でHTML・CSS・JavaScriptの基礎を学び、小さな案件から実績を作りましょう。

SNS運用代行は月3万円〜の継続案件

企業のSNSアカウントを代行運用する副業は、1アカウントあたり月3,000〜30,000円の継続報酬が得られます。

レバテックフリーランスの調査によると、投稿作成・スケジュール管理・コメント返信が主な業務で、1日30〜60分のスキマ時間で完結するケースが多い仕事です。

しかし、投稿の企画力と分析力がないと継続して依頼されません。

数字で成果を示せるよう、フォロワー数やエンゲージメント率のレポートを毎月提出してください。

個人で受注する場合、月5万〜10万円の報酬を得ている人の間では「複数アカウントの掛け持ち」が収入アップの定番手法です。

まずは自分のSNSアカウントで運用実績を作り、それをポートフォリオにして営業しましょう。

オンライン講師は1時間3,000円〜で知識を収益化

ストアカやココナラなどのスキルシェアサービスを使えば、自分の知識を1時間3,000〜5,000円で教えて収益化できます。

語学・プログラミング・料理・ヨガなど、教えられるジャンルは多岐にわたります。

参加者が集まらないと報酬はゼロになるため、講座タイトルや説明文で「受講後にどうなれるか」を明確にすることが集客のコツです。

2021年のストアカ調査によるとストアカ講師の約80%は副業として活動しており、月3万円以下の売上が中心ですが、人気講師になると時給8,000円以上を実現しています。

まずはストアカに無料登録し、得意分野の入門講座を1つ作成してみてください。

翻訳はTOEIC800点以上で高需要の在宅ワーク

TOEIC800点以上の英語力があるなら、翻訳は文字単価5〜8円で受注できる高需要の在宅ワークです。

atSOHOの単価調査によると、3,000字の英日翻訳なら1件15,000〜24,000円の報酬になり、月5件こなせば10万円を超えます。

初心者向けの案件はクラウドソーシングで見つかりますが、専門分野（医療・法律・IT）の翻訳は単価が2〜3倍に跳ね上がります。

翻訳会社への登録も選択肢に入れてください。TOEIC900点以上や英検1級を取得すると、好条件の案件獲得で大きなアドバンテージになります。

まずはクラウドワークスで短い翻訳案件に応募し、実績を積み上げましょう。

下記の記事にて、副業情報の詳細や稼げる金額の相場を解説しているので、併せて読んでみてください。

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スキマ時間を活かす副業の選び方

副業選びで失敗しないためには、感覚ではなく具体的な基準で候補を絞り込むことが必要です。

• 1回に使える時間で候補を絞り込む
• 目標月収から逆算して副業を決める
• 将来のスキルアップにつながるか確認する

この3つを押さえれば、自分に合った副業を迷わず選べます。

スキマ時間の長さで副業候補を絞り込む

副業を選ぶ最初の基準は、1回のスキマ時間が何分あるかです。

5分・30分・60分で取り組める副業はまったく異なるため、時間に合わない副業を選ぶと続きません。

「副業を始めたのに続かなかった」という声の多くは、作業1回あたりの所要時間と自分のスキマ時間のミスマッチが原因です。

たとえば通勤電車の10分でデータ入力を始めても、集中できず非効率になります。

次の表の「生活シーン別マッピング」を目安に候補を絞り込んでください。

「やりたい副業」ではなく「時間的に続けられる副業」を選ぶのが挫折を防ぐコツです。

まず1週間の生活を記録し、スキマ時間がどこに何分あるかを可視化しましょう。

目標月収から逆算して副業を決める

2つ目の基準は、月にいくら稼ぎたいかを先に決めることです。目標月収が決まれば、必要な作業量と適切な副業が自動的に絞り込まれます。

たとえば月5,000円が目標なら、ポイ活やアンケートモニターだけで達成可能です。

一方、月5万円を目指すなら、Webライティングや動画編集など単価の高い副業を選ぶ必要があります。次の逆算表を参考にしてください。

目標月収が曖昧だと、低単価の案件に時間を浪費する恐れがあります。

現場では「最初に目標月収を決めた人ほど3ヶ月以内に成果を出している」というケースが多く見られます。

今日中に「月○万円稼ぐ」と具体的な数字を紙に書き出しましょう。

将来のスキルアップにつながるか確認する

3つ目に確認したいのは、その副業が将来のキャリアや収入アップにつながるかどうかです。

単純作業の副業は始めやすい反面、何年続けても単価が上がりにくい特徴があります。

ライティングやプログラミングはスキルが蓄積されるため、経験を積むほど単価が上がり、本業への転職やフリーランス独立にもつながります。

「1年後の自分にプラスになるか」を判断基準に加えると、副業選びの後悔を減らせるでしょう。

短期的な収入と長期的なスキルアップのバランスを考えて、自分に合った副業を選ぶことが大切です。

副業ビジネス紹介所では、ジャンル別の詳しい始め方ガイドや「あなたに合った副業診断」も掲載しているので、あわせて参考にしてください。

在宅でできるスキマ時間を使う副業の始め方4ステップ

副業を始めるにあたって、スキル不要系・スキル活用系の両方に共通する4つの手順を解説します。

1. 就業規則で副業可否を確認する
2. クラウドソーシングに無料登録する
3. 小さな案件で実績を積み上げる
4. 月の作業時間と収支を記録する

正しい手順を確認すれば、在宅でスキマ時間を活用して副業をスムーズに始められます。

就業規則で副業可否を確認する

副業を始める前に、勤務先の就業規則で副業が認められているかを確認してください。

副業を禁止している企業や、届出制を採用している企業もあります。

2018年に厚生労働省がモデル就業規則を改定して以降、副業を解禁する企業も増加傾向です。

しかし、就業規則に違反すると懲戒処分の対象になる恐れがあるため、必ず事前に確認しましょう。

なお、住民税を「普通徴収（自分で納付）」に切り替えると、副業分の住民税が会社に通知されにくくなります。

就業規則は社内ポータルや人事部で確認できるので、早めにチェックしましょう。

クラウドソーシングに無料登録する

副業の案件を探すなら、クラウドワークスとランサーズの2サイトに無料登録するのが最初のステップです。

クラウドワークスは、グループ全体で登録者数743万人を超える国内最大級のプラットフォームで、ランサーズも幅広いジャンルの案件を扱っています。

登録時には、プロフィールを充実させると案件の受注率を向上可能です。

実際にクラウドソーシングで月5万円以上を稼ぐ人の間では、「プロフィールに得意分野と対応可能時間を明記する」のが常識になっています。

次の項目をプロフィールに記載してください。

• 対応可能な業務ジャンル
• 1週間の稼働可能時間
• 本業や学習で得たスキル・資格

プロフィールが空欄のままだと案件に応募しても選ばれません。登録後すぐにプロフィールを完成させてから案件を探しましょう。

小さな案件で実績を積み上げる

最初の案件は、報酬よりも「実績を作ること」を優先して選んでください。

クラウドソーシングでは受注件数と評価が信頼度の指標になるため、実績ゼロの状態では高単価案件を獲得できません。

副ビズ.comで検証したところ、最初の5件を完了するまでに1〜2週間、そこから評価が安定して案件が取りやすくなるまでに1ヶ月程度かかるのが一般的でした。

最初の5件は「練習」と割り切るのが、結果的に最短で収入を伸ばすルートです。まずは1,000〜3,000円の小さな案件に3件応募してみましょう。

月の作業時間と収支を記録する

副業を始めたら、毎月の作業時間・売上・経費をスプレッドシートで記録してください。

記録がないと、自分の時給や費用対効果がわからず、効率の悪い副業を続けてしまいます。

記録する項目は「作業日・作業時間・報酬額・経費」の4つで十分です。

なお、年間所得が20万円を超えると確定申告が必要になるため、この記録がそのまま申告資料にもなります。

Googleスプレッドシートで管理表を作り、今日から記録を始めましょう。

在宅のスキマ時間を活かす副業で注意すべきポイント

在宅副業を安全に続けるために、トラブル防止と税金対策のポイントを解説します。

• 悪質案件の見分け方
• 確定申告の要否と対応
• 本業に支障を出さない時間管理

それぞれのリスクと対策を確認してください。

「簡単高収入」をうたう悪質案件

「スマホで1日5分、月30万円」のような案件は、ほぼ確実に詐欺か悪質な勧誘です。

初期費用や教材費を請求されたり、マルチ商法に誘導されたりするケースが後を絶ちません。

実際に被害に遭った人の間では、「高額な情報商材を買わされた」「LINE登録後に高額コンサルを勧められた」という声が多く報告されています。

悪質案件には次の共通パターンがあります。

• 「誰でも」「簡単に」「短時間で」高収入を強調
• 具体的な仕事内容の説明がない
• 先に費用の支払いや個人情報の提供を求める
• SNSのDMやLINEで勧誘してくる

正当な副業で「先にお金を払う」ことはありません。少しでも怪しいと感じたら、消費者ホットライン（188）に相談してください。

クラウドワークスやランサーズなど大手プラットフォーム経由の案件を選ぶだけで、悪質案件のリスクは大幅に下がります。

年間所得20万円超で必要になる確定申告

会社員が副業で得た所得が年間20万円を超えると、確定申告が必要になります。

国税庁「確定申告が必要な方」のページによると、給与所得者で副業の所得が20万円以下の場合は所得税の確定申告が免除されます。

ここで注意したいのは「収入」ではなく「所得」で判断する点です。所得とは、収入から経費（通信費・PC購入費・書籍代など）を差し引いた金額を指します。

たとえば副業収入が25万円でも、経費が6万円あれば所得は19万円となり、確定申告は不要です。

所得が20万円以下でも住民税の申告は別途必要な点に気をつけてください。住民税は市区町村への申告が求められるため、「確定申告不要＝すべて申告不要」ではありません。

また、インボイス制度（適格請求書等保存方式）についても知っておく必要があります。

副業の売上が年間1,000万円以下の免税事業者はインボイス登録の義務はありませんが、取引先が課税事業者の場合、未登録を理由に取引を敬遠される恐れがあります。

売上規模が大きくなってきたら、インボイス登録の要否を税理士に相談してください。

副業の収支を毎月記録し、年間所得が20万円を超えそうな場合は早めに準備を始めましょう。

※最新の税制は国税庁公式サイトをご確認ください。

本業に支障を出さない時間管理

副業で成果を出すには、本業の生産性を落とさない時間管理が必須です。

睡眠時間を削って副業に充てると、本業でのミスが増え、評価が下がるリスクがあります。

現場では「副業の作業時間は1日2時間以内に制限する」というルールを設けている人が多く、これが長く続けるコツです。

体調を崩して本業に支障が出たら本末転倒になるため、無理のないスケジュールを組んでください。

平日は1〜2時間、休日は3〜4時間を上限に設定し、週1日は副業もオフにしましょう。

在宅のスキマ時間で始められる副業は「時間×目標月収」で選ぶ

在宅副業で失敗しないコツは、「1回に使える時間」と「目標月収」の2軸で候補を絞ることです。

5〜15分のスキマ時間ならアンケートモニターやポイ活で月1,000〜5,000円を目指しましょう。

30〜60分ならデータ入力や文字起こしで月1〜3万円、60分以上確保できるならWebライティングや動画編集で月3〜10万円が現実的な目安になります。

ここに「将来のスキルアップにつながるか」という3つ目の視点を加えれば、長く続けられる副業を選び抜けます。

始める前に確認しておきたいのは、年間所得20万円超で発生する確定申告の義務と、「簡単高収入」をうたう悪質案件の存在です。

国税庁のガイドラインと信頼できるクラウドソーシングサイトを使えば、どちらも事前に対処できます。

今日の10分が、1か月後の副収入につながります。副業ビジネス紹介所で、自分のスキマ時間とスキルにぴったりの副業を見つけましょう。